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每逢佳节胖三斤?教你节后如何“轻食”刮油!
更新时间:2018-10-09

中秋过完了,国庆也过完了

顿顿美食,顿顿美味

一个长假是不是耗尽了你的元气

再也找不到当初元气满满的工作状态了

这一周,毫无节制

海鲜、烧烤、火锅、炸鸡、啤酒...

出来混,总是要还的

还记得节前说过那些话吗?

“毕竟是国庆,减肥这件事放一放不碍事”

“节后我一定减肥,不减肥打脸”

“算了,算了,节后再说”

“放个假,我还不能随便吃,不能太亏了自己”

……

终于,一句话中特玄机料,十一过完了

出来吃,总还是要还的

你有多久没有称过体重了?

你有多久没有吃过轻食了?

你有多久没有计算卡路里了?

你有多久没有运动了?

是时候,来一份轻食!

清淡饮食,调理肠胃,解腻更健康

让自己动力满满,状态回来了!

第一天

标签 秋葵 芦笋 元气 轻食 糙米